 | 人を見る目がない人―なぜ人は人を見誤るのか? (セオリーBOOKS) (2008/04) 植木 理恵 商品詳細を見る |
【 目 次 】
はじめに
第１章 人は、なぜ人を見誤るのか 期待はずれが頻発する理由
間は見たいものだけを見る
半端な知識が見誤らせる
過去の記憶が見る目を奪う
経験豊富な人ほど「ケチ脳」で間違える
見た目、学歴、出身地の罠
美人に悪い人はいない?
学歴の高い人はシャイだと思われやすい
自分と出身地の近い人に悪い人はいない
権限の強い人ほどなぜ面接で見る目がないのか?
文系の人は理系の人を過大評価する
記憶はウソをつく
会話するほど記憶はゆがむ
3人で評価すると間違う理由
時間が経つほどいい人に思えてくる
テンションが高いほど間違える
人を見間違わない記憶心理学
面接官の2つのタブー
認知的想起法のすすめ
第２章 こうして人は騙される
「この人はいい人だ!」心を開かせ油断させる六つの罠
「これは納得のいく話だ!」人がたやすく説得される六つの罠
「こんな貴重なものはない!」魅了され、独占欲を煽られる六つの罠
「この人についていこう!」マインド・コントロールが起きやすくなる六つの罠
「この人は只者じゃない!」根拠なき信用・服従が起きやすくなる六つの罠
第３章 さらば間違いだらけの「人選び」
頭のいい人・悪い人
伸びる人・見かけ倒しの人
使える人・使えない人
空気の読める人・読めない人
褒めて伸びる人・シリを叩いて伸びる人
やり抜ける人・3日で辞める人
リーダーになれる人・なれない人
修羅場に強い人・弱い人
裏切る人・裏切らない人
5億円稼げる人・500万円どまりの人
おわりに 人を見る目がない人にならない方法
植木理恵のサイコロジー・カフェ
心理学に興味がある人には、知っている事が多いかもしれませんが、素人の僕には十分すぎる面白さ … どころでなく、アハ！の感覚がありました。
第２章では３０の心理術解説、第３章では１０の相反する人の心理分析が書かれています。
一気に読むのは正直しんどい気もするので、通勤時などの隙間時間に１パラグラフ単位で読むという手もありじゃないかと。
（興味あり・集中力ある人には一気読みは十分可能ですが）
まず、第１章の始まりが良かった。
１回目の見誤り 〜 インプットの罠 人間は見たいものだけ見る
２回目の見誤り 〜 アウトプットの罠 記憶はウソをつく
「第一印象」という言葉からは、情報のインプット時を連想するが、
「第一印象」時を思い出した時、即ち、アウトプット時も「第一印象」とありました。
この説明には、「おおっ〜！」と、ちょいと感動しました。
そうだよな〜って。
で、間違える可能性も２回だと … なぜ？
＋−−−−−−−−＋
｜ 知識・信念・感情 ｜
＋−−−−−−−−＋
ボトムアップ処理 ↑ ↓ トップダウン処理
＋−−−−−−−−＋
｜ 情 報 ｜
＋−−−−−−−−＋
人は知識・信念・感情から、情報を見ている。（トップダウン型）
情報から、知識・信念・感情が発生させることは殆んど行ってないらしい。
これが「人間は見たいものだけ見る」ということなんですね。
これはよく聞くことですが、こういった図で改めて説明されるとはっきりとします。
身誤る理由のもう一つは … 経験・記憶が邪魔をすると。
じゃなぜ、経験・記憶が邪魔をするのか？
脳構造が「ケチ」だからそうです(笑）
心理学では脳の「節約原理」と言うそうです。
（過去のパータンから即答する為、情報を正しく取得できない）
脳は、僕の意志に関係なく動いているんですね。
この判断を、意識的・クリティカルに疑わないと罠にハマると。
●さらば間違いだらけの「人選び」 … １０パターンで印象に残ったもの
・使える人、使えない人
バスケットボールで一度、シュートを決めた選手が次も決めるかは偶然の範囲であることが、
２シーズン以上調べた結果判明している。（７９ナーズ、セルティクス）
よって、「ホットハンド（神がついているような好調）やスランプは存在しない」という
研究結果を選手に説明した。
これに対する反応は以下の２通りなんですが …
１．俺ははじめからそんな迷信は信じていなかった
２．だから？ホットハンドは絶対に存在するし、俺はこれまでそういう信念で戦ってきた。
で、使える人（その後も得点力が伸びる選手）は軒並み後者だったと。
物事の偶然や必然に頭でっかちに考えず、「誰がなんと言っても自分はこの流儀でやっていく」という
揺るぎないセオリー（間違であったとしても）信じている方が伸びる可能性が高い。
使える人とは正しくない人なのである。
これは、なんとなくですが同意します。(笑）
（他人を攻撃するのではない）自己肯定力が土壇場力の源だと思っています。
●３０の心理術で印象に残ったもの
・スティンザー効果
・アンダーマイニング
・両面提示効果 （ポ、ポ、ネ、ポ）
・ランチョン・テクニック
・自己知覚理論
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 | 「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方 (2008/04/05) 田中ウルヴェ京 商品詳細を見る |
【 目 次 】
１ なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか？
―「心の４つのサイクル」で見る心の動き方 ２ 人の心を決める「評価」とは？
３ 負けない心を作る「コーピング」の技術とは？
４ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術
―新しい自分を作るセルフトークスキル
５ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術
―心の調整テクニック
６ 「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術
―身体から心を鍛えるコーピング
田中ウルヴェ京 公式サイト
田中ウルヴェ京 オフィシャル・ブログ
感情コントロールという心のトレーニング「コーピング」という技術に関する著作です。
「コーピング」とは認知行動療法を基にした技術
その手法は３つ
�仝斥佞鮖箸辰拭�
�⊃翰�調整術を使った
��身体を使った
全く知らない分野であったので、理論もだが方法論がどんなものかと思い、読み進みました。
ストレス等にメンタルな部分で、上手く現実対応できない自分をコントロールするのが目的なのですが、
まず、原因を簡略に記している。
まず、原因を理解するのに「４つのサイクル」から知らなければとある。
�〇彪�
��評価
��身体 ⇔ �ぁヾ蕎�
この評価の部分が誤っている為（過大・過小評価等）に、身体・感情が思うようにコントロールできなりと ・・・
具体的な方法はどうかというと、
「�仝斥佞鮖箸辰拭廖，任諒�法は、セルフトークスキル。
これは、古くからの言霊や、脳科学、マントラ等と同じ原理と言えます。
これを、状況・心理別にモデルとなるセルフトークを記してます。
自分なりに改良し、オリジナルを作ってもいいかと。
「�⊃翰�調整術を使った」 での方法論
他人をほめまくる − これは、悪口を言わないと同議ですね。
石井裕之氏での著作で「潜在意識は主語を理解できない」を思い起こさせます。
寝る前の有難う − 西田文郎氏の「感謝をすれば、脳の潜在意識を肯定的にできる」と同じ意味合いがあります。
ストレスの引き算思考 − 中村天風師の、「苦を苦と感じぬように心を振り変える」を、具体的な思考法で実践できやすく説いていると感じました。
これは、知っている事だという意味で書いた訳ではありません。
優れた思考の基本は似ていると言いたかったので、例として出しました。
実は、ここはこれ以外の例が実に具体的・実践的で面白いんですよ。
ノウハウなんで、思想的な部分を例にしました。（ネタバレにならぬように）
うん、かなり面白いゲームみたいに楽しめる方法ですよ。
でも、やってみると数学みたいに、「自分の心の解」が明確に出ると思います。
「��身体を使った」も実践方法論で、感想は「�⊃翰�調整術を使った」と同じです。
「おわりに」は短いながらも著者の物語となっています。
オリンピック銅メダリストとなりながら、苦悶苦闘の時期を描いてます。
本書はコーピングの技法を中心にしています。
読み手は、自己課題を解決する方法論を希求して書物を読みます。
と、同時に著者の人間的な側面も知りたいとの欲求もあるでしょう。
ノウハウ本でも、自慢話ばかりや、一冊の大半が自分の物語はちょっとですが、
この「おわりに」はコンパクトながら、読みこめる物語でもありましたよ。
なんで読んだか忘れたんですが、「物語には２つある」と …
「穴に落ちる物語と、穴から這い上がる物語」
現実と、精神の穴から飛び出るあなたの物語の為に。
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 | 世界の心理学50の名著 エッセンスを学ぶ (2008/02/13) T・バトラー=ボードン 商品詳細を見る |
知らぬ間に、『５０の名著』シリーズで、『世界の心理学』が出版されていました。
しかし、ざっと目を通したところ読んだ本が１冊 … １冊もない …
そうですか、修行が足りないと言うか、視野が狭いというか、読書が偏っている事を思い知らされましたな。
題名を知っている本ですら、僅か数冊といった有様です。
今でも、読書時間が足りなく、積読状態の本が２０〜３０冊ぐらいあるんですけど。（泣）
読み方・生活行動も見直さなくちゃ、本を読む事だけで人生終わっちまいそうですなぁ〜おいら。
＜ Ｔ・バトラー＝ボードンによる ５０の名著は別途の３冊出版されてます。 ＞
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＜ 読書に関する本と言えば ＞
やっと読みました。 初めて、「読書かくあるべき」の一法を知りました。
 | 本を読む本 (講談社学術文庫) (1997/10) モーティマー・J. アドラー、C.V. ドーレン 他 商品詳細を見る |
勝間さんのこの著作も、読書に関して濃い内容が記されています。
 | 効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法 (2007/12/14) 勝間 和代 商品詳細を見る |
読書、かくあるべき … や？ と言える、ある種、抱腹絶倒ながら、爽快感溢れる一冊です。
超劇薬本です。 必読の一冊ですね。（笑）
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 | 一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方 (2007/09/15) 佐々木 正悟 商品詳細を見る |
「知る」という事が、いかに人間の活動の大きな影響を及ぼすか ・・・
まず、 「やる気が出ない」合理的な理由を、精神論でなく、物質的な側面から論じてます。
そして、それでも「やる気を出さなければならない」状況の為に書かれた本です。
「やる気が出ない」合理的な理由を知る事で、「あえてやる気を活用する」為にです。
精神衛生上の問題も、肉体（脳内）的な面からも説明されていて、非常に納得できる内容だと思います。
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（ 目 次 ）
はじめに
第１章．「やる気」に惑わされるな
第２章．「やる気がしない」には合理的な理由
第３章．「やる気」が出やすい体質になる
第４章．ケース別「やる気」ハック
第５章．長期計画を完遂する方法
第６章．やる気の病から身を守る
第７章．他人をやる気する方法
第８章．「やる気」を意のままに操る不思議な方法
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（ ポイント ）
精神エネルギーとは？ 大雑把に言うと・・・
肉体や「脳」の中にある、ドーパミンとアドレナリンという神経化学物質
何が言いたいのかというと…
物質である以上、消耗される為、「無限にある」わけではない。
ガーン！ ドーパミンとアドレナリンの働きは知っていましたが、全然、つながっていませんでした。
簡単な事ですが、考えてもいませんでした…
そして、恐ろしい事に、私が脳を使っていると思っていましたが、脳は私を信用していなのです。
「脳」は戦略的に私を自己管理（脳管理？）しているとの事です。
ホメオスタシス（恒常性）の概念と同様に感じましたね。
無防備であれば、本能的な人間の持つ機能が勝手に調整するんですね。
とにかく、「脳」は成果（生物としてのメリット）を求めるんですが、「やる気」物質の無駄使いは許さない。
それを、「私」と「脳」の二人三脚で活用する方法を、合理的に説明しています。
方法論的には、ビジネスマテックと言えばいいんでしょうか、ロジカルです。
そして、最後の章では、この本で「不可能」だと言っていた事を「可能」にする方法に言及しています。
すなわち、「やる気」を制限なく使用する方法です。
ただし、ヒーロー物と同じで、「これを使うと奇跡を起こせるが、その後 … 」みたいで、
こういった物語や、脚本がある事を考えると、
意外と、人間は「人間の本来の姿」を知っているのかなとも感じた瞬間でしたね。
"これを使えば、覚醒し奇跡が起こせる。"
− しかし、無限ではあらず。
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 | 人は「暗示」で9割動く!―人間関係がラクになるコミュニケーション心理術 内藤 誼人 (2007/03) すばる舎 この商品の詳細を見る |
私の読書傾向として、ブラック的な本は避ける事が多いです。
この本も題名を最初見た時、ブラック的に感じ避けていました。
しかし、売れてるんですよね、この本。
「皆、そんなに他人をコントロールしたいのかぁ？」といったイメージ受けますが、
実際、読んでみると、人間関係を改善するテクニックが中心です。
内容は下記の章に分かれています。
１．警戒心を解く暗示
２．乗り気にさせる暗示
３．ネガティブな感情を消す暗示
４．結論を誘導する暗示
５．人を動かす暗示
６．自分を元気にする暗示
個人的には、気にいったのは
自分の行い以上を相手に求めるのはナンセンス
人は言葉の技法で他人を動かそうとすが、日頃の自分の行いが矛盾していれば、
人は動かない。言葉・暗示の技法は必要だが、それを発する人間性が一番大事だとも思います。
全部で５４の技法が載っており、すべてでなくとも使いこなせば有用ですね。
私は自分自身に暗示をかけて、自分自身を変えて、動かす事から始めたいですね。
"Suggesution" Makeup Life!
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